Panik Atak

Panik atak (Panik Bozukluk) günümüzde "Sosyete Hastalığı" olarak adlandırılsa da sosyetik  hiçbir tarafı yok maalesef, aksine bazı insanları sosyal hayattan da koparabiliyor. Özellikle 30’lu yaşlardan sonra hassas yapılı bayanlarda (Mükemmeliyetçi, "A Tipi Kişilik" özelliği taşıyan insanlar) görülen bir rahatsızlık ve doktor kontrolünde tedavisi mümkün. Psikoloji ve kişisel gelişim eğitimlerimden yola çıkarak ve bence en önemlisi, yaşayan biri olarak bu rahatsızlık konusunda biraz bilgi vermek istiyorum fakat belirtmeliyim ki; ben doktor değilim ve bu yazım yalnızca yaşadıklarımdan, psikoloji eğitimlerimden, doktorların açıklamalarından ve araştırmalarımdan harmanlanmıştır.

Öncelikle söylemeliyim ki;  bu bir hastalık olarak kabul edilmiyor ve doktorlar bunu “Rahatsızlık” olarak adlandırıyor. Çünkü atak geçiren kişi, o esnada ölümün kıyısından geçiyormuş gibi hissetse de aslında bu durum tamamiyle bir yanılsama, beynin gerçek sandığı bir tiyatro ve kesin bilgi; kimse panik ataktan dolayı ölmüyor, çıldırmıyor ve felç olmuyor.

Peki Nedir Bu Panik Bozukluk?

Beynin otonomik sinir sisteminde oluşan bir tehlike çanı, kişiyi korumak için devreye giren bir tür alarm aslında. Her insanın beyninde bir adrenalin sınırı vardır ve bu sınır; kişinin vücut yapısındaki moleküler adrenalin toplamı ile oluşmuştur. Otonomik sinir sisteminin görevi; kalp atışı, nabız, ışığa göre büyüyüp küçülen göz bebeği gibi otomatik sistemleri düzenlemek aslında fakat bir görevi de bizi hayatta tutmak. Vücutta, adrenalinin moleküler toplamı, belirlenen sınırı geçtiği anda beyin alarm durumuna geçiyor ve işte ataklar da bu durumda devreye giriyor. Çünkü bu sevimli merkez (!) olmayacak şeyleri bile tehlike olarak algılayarak vücuda bazı emirler göndermeye başlıyor. Biraz hikayeleştirip anlatmak istiyorum;

“Sınırı aştın adrenalin! Hey sen tehlikedesin! Kaç ya da savaş! Kalp; fazladan pompala; kollara ve bacaklara kan gitmeli çünkü koşman ya da savaşman gerek!” diyor ve başlıyor çarpıntı, elde ayakta titreme, karıncalanma hatta uyuşma.

“Mide, meshane ve bağırsaklar! Kaçması veya savaşması için sizin içinizdeki ağırlığa gerek yok, sadece hızını kesersiniz! Boşaltın ağırlıkları!” diyor ve başlıyor öğürmeler, kusmalar, aşırı ve sık idrar, bağırsaklarda spazmlar.

“Topla adrenalini topla topla! Hooop boşalt birden vücuda ki daha hızlı hareket etsin!” diyor ve adeta kişinin başından aşağı buz gibi su dökülüyor "Ice Bucket Challenge" gibi. Birden vuruyor gibi hissettiriyor.

Ve bunun gibi birçok durum yaşanır. Titreme, ürperme, çarpıntı, mide bulantısı, kusma, çıldırma hissi, ölüm korkusu, kalp krizi geçiriyormuş gibi hissetme, terleme, kol ve bacaklarda karıncalanma, etrafın gerçek dışı gibi görünmesi, seslerin uğultu şeklinde algılanması, baş dönmesi, nefes almakta zorluk hissi ve buna benzer belirtilerin en az dördünün aynı anda görülmesi ile tanı konuluyor genellikle.

Aslında bu rahatsızlık konusunda yazacak, söyleyecek çok şey var fakat yazının çok uzun olmaması için burada bitirmek istiyorum. En azından bu rahatsızlığı bilmeyenlere tanıtmak ve yaşayan yakınlarınız varsa onlara daha anlayışlı olmak gerektiğini de hatırlatmak isterim.

Bol şifalı ve huzurlu günlere..

Su Perisi 

Panik Atak 2015-05-21T15:31:00+03:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Duygu Göker