Herkese Merhaba,
Bahar aylarının hatta yaz mevsiminin en güzel habercisi Yeşil Erik bir diğer adı ile Can Erik değil de nedir ? Okul dönemlerimizden hatırımda kalan; poşetle aldığımız erikleri suyla doldurup, çeşme başında yıkamaktı. Bir de tabi ki tuz eklemek.
Yaz sıcağından bunaldığımızda vücudumuzu yormadan tam tersine ekstra ferahlatarak rahatlatan bu meyve sadece bu özelliği ile de kalmıyor, daha bilmediğimiz ne faydalara sahip gözden geçirelim istedim.
Her gün almamız gereken C vitamini ihtiyacımızı tam da mevsiminde karşılamaya yeterli. C vitamininin en önemli özelliği ise bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve vücudumuzun daha sıkı, daha genç bir görünüm kazanmasına yardımcı olmasıdır. Bu da yaz aylarında bize fitlik sağlayacaktır, deniz sezonu açılıyor yani kim istemez bu görüntüyü (; Buna ek olarak da zayıflamak istediğimizde kan şekeri seviyesini düzenleyici özelliğinden dolayı diyet programlarına mutlaka almalıyız.
Kütür kütür diye tabir ettiğimiz, çoğunun dişini kamaştıran, yüzünü buruşturan ama bizim çok sevdiğimiz bu yeme şekli diş eti sağlığımız için önemli. Diş etlerini güçlendirip, dişlerin sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Lifli bir yapıya sahip olduğu için sindirim sistemi rahatsızlıklarını giderici özelliktedir. Kabızlık ve gaz problemini önleyicidir.
Ayrıca son yıllarda yapılan araştırmalarda antioksidan özelliklerine sahip olduğuna da rastlanmıştır. Hatta karşılaştırıldığı meyvelerden bir çoğuna göre değerleri yüksek çıkmıştır. En güzel örneği de Yaban Mersini'dir. Bu içerik kanser hücrelerinin oluşumunu engellemekte özellikle meme kanseri riskini en alt seviyelere çektiğini göstermiştir.
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve demir eksikliği tedavisinde inanılmaz bir yardımcıdır. Bu da vücudumuzun yenilenmesi sürecinde oldukça önemlidir.
Bu kadar faydasını okuduktan sonra bence bu meyveye kimse kayıtsız kalamayacak.
Bir sonraki yazımda görüşmek üzere, sevgiler (;
30 yorum
Yazıyı kuyunca duygulandım resmen çünkü özellikle ortaokulda bizde okulun etrafında erik satan seyyar pazarcılardan erik alıp tuzlayıp yerdik ve her yeşil erik çıktığında bu anım aklıma gelir :))
Simdi gidiyorum almaya :D
Çok güzel bir anlatım olmuş erik çokk severim.
bayılırım eriğe mevsiminde bol bol yiyeceğim ..
Demir eksikliğini giderdiğini bilmiyordumm Teşekkürler bilgi için
bu sırada www.twitter.com/lezzettramvayi adresinede takipe bekliyorum Sevgiler Lezzet Tramvayı
Çocukluğumuz ne güzeldi dimi (:
Ohh afiyet olsun şimdiden canım (:
Çok teşekkürler. Erik sevilmez mi hiç (;
Afiyetler olsun o zaman bol bol (:
Rica ederim, bilmediğimiz fazlasıyla faydası var evet (:
Oyyy olsa da yesemm ağzım sulandı :) Faydalı bilgilendirmeler için de çok teşekkürler canım ♥
ay şimdi olsa da yesek :)
Rica ederim canım, yemenin tam zamanı (:
Akla düşürdüm sanırım bugün biraz (:
canım istedi şimdi
Valla canım çekti :) Güzel bir yazı olmuş emeğine sağlık :) <3
ben çocukluğumu özledim :))))
(: Tam zamanı o zaman
Ahh çok teşekkürler (:
Hangimiz özlemedi ki (:
Ay eriği çok seviyorum zaten bu kadar faydası olduğunu da bilmiyordum.
Bu saatte bu resmi görmek olmadı :) şimdi nerden bulacağım ben ...
Paylaşım için teşekkürler.
Tam bir sağlık deposu (:
Rica ederim (: Yarına kadar sabredeceksiniz o zaman (:
yazınızı okuduktan sonra hemen erik yedim ve sonra yorum yazıyorum... güzel bir yazı emeğinize sağlık...
Afiyet olsun, teşekkür ederim yorum için de (:
az önce alışveriş yapmıştı eşim torbasını daha yerleştirmedim)))) faydalarını da detaylı anlatmışsın teşekkürler canım:)
Rica ederim, afiyet olsun şimdiden (:
Böyle güzel bir meyveyi benim gibi bir anemi hastasının tüketmesi için yeni bir bahanem daha oldu, teşekkürler :)
Geçmiş olsun (: Çok sevindim kendi adıma da böyle bir faydam olduysa, sevgiler (:
Yorumlarda Smile Kullanmayı Sever misin?
Reklam Tarzında Yorumlar Yayınlanmayacaktır.