Doğa içinde ne hazineler saklıyor. Bunlardan bir tanesi de salatalık. İster yiyerek tüketin, isterseniz de cildinizi güzelleştirin. Mutfaktaki bu değerli yiyecek salatalarımızı süsleyerek bedenimize sağlık verirken kabuğuyla da cildimize fayda sağlıyor. Oldukça sulu bir besin olduğu için vücudumuzun su ihtiyacını karşılar.
Vücudumuzun %70'inin su olduğunu düşünürsek bu sebzenin kıymetini bir kez daha anlamış oluruz. Sinirleri yatıştırıcı, yorgunluğu giderici, uykusuzluğu giderici özelliklerinin yanı sıra; vücudun enfeksiyonlara karşı direncini de arttırması da salatalığın faydalarındandır. Salatalık kanı temizler; ciğerler ve böbrekleri çalıştırır. Şeker düşürücüdür. Bronşite ve anjine fayda gösterir.
Taze olarak, haşlanarak veya turşu yapılarak kullanım şekilleri olan salatalığı, kabuğuyla tüketmek gerekir. Böylece besin değerinden en yüksek oranda faydalanmış oluruz. Salatalık dilimlenerek cilde konulduğunda, cildi yumuşatır ve nemlendirir. Ciltteki kaşıntı, kırışıklık, sivilce ve lekeleri giderir. Çiller için, salatalık soğuk süte doğranıp bu karışım kullanılmaya devam edilirse fayda gösterir. Yorgun göz kapaklarının üstüne salatılık dilimleri koyulup dinlendirilirse, gözlerin rahatladığı hissedilir.
Diyet yapanların rahatlıkla tüketip, açlık hislerini bastırmalarına yardımcı olur. Gün içinde ortaya çıkan yorgunluk hissinden kurtulmak için kahveyi, çayı, asitli içecekleri bir yana bırakıp tüketilen birkaç dilim salatalık, kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlar.
Gördüğünüz gibi salatalığın faydaları saymakla bitmiyor. Doğanın bize sunduğu nimetlerden en iyi şekilde faydalanmamız gerektiğini düşünüyorum.
Sevgiyle kalın.
4 yorum
Taakipteyim sizi de beklerim. http://ciziyorumdikiyorum.blogspot.com.tr/
Teşekkür ederim @NilgünAydın ziyaretinizin devamını hep bekleriz sadece reklam amaçlı yorumlar yapmazsak seviniriz. :)
Yedigimiz herseyin ne kadar cok faydasi var, hepsinden az az yersek bence tamamdir :)
Kesinlikle evet.
Yorumlarda Smile Kullanmayı Sever misin?
Reklam Tarzında Yorumlar Yayınlanmayacaktır.